co 3 dni

[...] ( przedramię) 12. Na koniec rozciąganie. Tak wyglądał by jeden obwód. Do tego dorzucił bym A6W codziennie. Na początek trening przewidywał by 3 obwody. Trening co dwa dni. Jeszcze co do diety, to nie posiadam regularnego plany posiłków, które mam spożywać, jednak staram sie jeść zdrową żywność, duzo ryżu, makaronu, kasz, wazyw, nabialy i [...]

tak prolo. wbity zastrzyk dziś rano. zrobie jak piszesz, poczekam z 3 dni i na badania. co do badań - co dokładnie mam przebadac, po prostu testosteron czy wolny test itd (nie znam się, wybaczcie).

prop od 14-15 tyg, 100mg co 2 dni wystarczy, HCG daj w 7-8 tyg 1500-2000iu co 3-4 dni i bedzie ok, do odbloku tez oczywiscie

na hooj ci provi do takiego cyklu ??? jak chcesz to daj to HCG zaczij w ostatnim tyg propka i bij przez 2 tyg w dawce 1500-2000iu co 2-3 dni po skonczeniu hcg daj clom pierwsze 5 dni po 2 tab i dalej do kocna 2 listko po 1 tab

Dzisiaj dobry dzień. Dowaliłem na plecy, tył barków, biceps, brzuch i kaptury. Plan trochę przeładowany, bo na 3 dni. Micha: 8;00 - 5 jajec + 150g płatków owsianych 10;30 - 100g ryżu + 30g protein + jabłko + 100g chleba + 10g masła orzechowego 13;00 - j/w 15;30 - 150g mięsa + 150g ryżu + warzywa 20;00 - placki ziemniaczane, kilka ładnych poszło, [...]

zmierz sie po 2 tyg i podaj przed i po a nie co 2-3 dni wybacz

m ale brales np. 1 ml na tydzien czy co trzy dni w pierwszym tygodniu? Wino ma krotki okres połtrwania więc trzeba robić strzały częściej niż raz na tydzień - najlepiej co 2-3 dni. Olek, [email protected]

[...] ze cykl ma byc maxymalnie krotki. Z 15 strzalami to jak Ty bys chcial ?? Co drugi dzien walic shota ?? Jak juz oma i koniec to polacz to z mietkiem (100) i 10 omki co 6 dni. 2 i 3, 4 strzal po 500mg pozniej pojedz 3 shoty po po 250. Mietek 15mg/1 tydz., 20mg/2/3 tydz. i 15mg/4 tydz. Tak wiec wychodzi: 4 tygodnie metka i 7 tygodni omka. [...]

Co 3 4 dni. Hcg możesz w dniu testa bić, nie musi to być w dni inne.

Witam! Bol ustapil, przeskakuje od czasu do czasu... Naciaganie pomoglo przez pierwsze 3 dni - objawy ustapily - mimo ciaglych cwiczen od czasu do czasu czuje ze mi chrupnie lub przeskoczy... Czy jest cos jeszcze co moge zrobic ?? Czy zawsze konczy sie to artroskopią , czy moze moje kolano potrzebuje jeszcze odpoczynku ? jest szansa ze to samo [...]

Magic_32 to zakładaj swój dziennik ;-) dzięki za zachętę. Myślałem już o tym jednak obawiam się, że nie dam rady czasowo wrzucać codziennych wypisek.... p.s. jeszcze o tym pomyślę... (może będę wrzucał co 2-3 dni)...

[...] ponizszy trening powinny byc rezyltaty.(bylo kilka wersji tego treningum ale ta jest ostatnia). Nie wiem co jest zle w tym trenigu? Na poszczegolne partie miesni jest 2 i 3 dni odpoczynku, na kazda partie kilka cwiczen, serie, odpoczynek pomiedzy seriami. Przerwy miedzy seriami: progresja 90s, izolacyjne 60s, 2,3 powt. w zapasie Poniedzialek i [...]

[...] więcej zapewne jem troszkę więcej przy czym robię posiłki takie, żeby dostarczały mi mniej więcej właściwe porcje makrosów. A co do treningu to trochę marnotrawstwo tylko 3 dni treningowe. Czy mógłbym trenować przynajmniej 4/5 dni w tyg? Jestem studentem, więc chciałbym wykorzystać siłownię skoro za nią płacę i jestem mocno zmotywowany do [...]

tak na początku prop tren zrobi robotę, odstawisz tren wejdzie enan w większej dawce powinien być dalszy progres potem zaraz wejdzie wino i rozkręci się bold będzie ok winem skończysz cykl i obniżysz nim shgb i łatwiej wejdziesz w pct hcg dawaj co ok 6-7 tyg 5000 podzielone na 2-3 iniecje co ok 3 dni

Co do Clena swiezo po redu wlasnie na clenie pierwsze 3 dni sajdy nieznosne ale pozniej jest ok robilem po 2 dniach robilem wolny 1 dzien i dalej bralem do 2 tygodni po tyg wszystko znosne nawet przy 120mcg a na poczatku nie wierzylem ze dojde z 20mcg z ktorych zaczynalem do tych 120mcg organizm sie musi przyzwyczic do clenu wyczytalem to [...]

Plan do kitu. Przeładowany dzień PUSH - jednego dnia masz 5x5 dla dipów, OHP i ławki? I Pike press jeszcze? Musisz nienawidzić swojego przedniego aktona barków. 3 bojów jednego dnia trójboiści nie robią, skąd ten pomysł? Na nogi masz za mało na poślad i dwugłowy uda - tutaj też dominanta widzę przedniej taśmy. Ogólnie zrzuć 20 kg to wynik w FL i [...]

Próbuję tych przysiadów, ale to nic nie daje Ostatnio się nie rozciągałam jakieś 3 dni z braku czasu, to nogi podnieść nie mogłam tak to boli. Nie wiem co to jest. Może mam jakąś małą, niezauważona kontuzję? Tak na co dzień przy chodzeniu tego nie czuję, ale kiedy zaczynam się rozciągać to wtedy czuję i to bardzo dobrze...

czemu dece odpuscic. piszesz ze co 5 dni 200mg decy. tylko ze ta ktora mam ma 250mg na 1 ml. wiec co 1 strzal co 5 dni?? a czy dobrze by bylo gdybym zaczal sama deca i w polowie cyklu dolaczyl testo?? jednak mam tylko 10ml decajet depot + testo polski. deca durabolin nie ma no i jak sie po tym odblokowac?? wiem ze po dece 3 tygodnie po ostatnim [...]

daj teraz 1 ampę hcg rozbitą na 2-3 iniekcje co 4 dni potem 13-14 tydzień dasz też 4 iniekcje co ok 4 dni po 2500 j.m. 24 h po ost winie clomid 3 tyg po 50 mg

masz 3 dni treningowe - ok ale przeładowałeś max ten program - bez przesady . słabe ćwiczenia dobrałeś , niektóre kontuzjogenne . Ja jestem byś stosował gotowe rozwiązania , po co kombinujesz . w pierwotnej wersji - popatrz coś ty zrobił . Uginanie ramion ze sztangą stojac 5X5 Modlitewnik 4X10 Uginanie przedramion z hantalami, supinacja 10/8/6 i [...]